🫧 ミネラル水で作る〜重曹クエン酸ソーダ水〜

沢山の良い報告や、しっかり調べてお勧めできる、健康に関する商品達

私の大切なお仲間さん💗

※私が使っている大自然と調和したバランスミネラルウォーターの詳細をご希望の場合はDMでお問い合わせを

👉お問合せする

🫧 体の中の「お掃除屋さん」ドリンク 🫧 ミネラル水で作る〜重曹クエン酸ソーダ水〜

想像してみてください。
あなたの体の中に、目に見えない“小さなお掃除屋さん”がいて、毎日せっせと不要な酸を中和し、細胞がのびのび働ける環境を整えてくれる…。

そのお掃除屋さんが大好きなのが、バランスミネラル水＋重曹＋クエン酸でできる「天然しゅわしゅわソーダ」。
飲むたびに体のpHバランスをやさしくサポートし、毎日を快適にしてくれます。

🧬 なんでそんなにいいの？

1. 体液バランスをふんわり整える

• 重曹はやさしいアルカリ性で、酸性に傾きがちな体環境を中和。
• クエン酸は「クエン酸回路」を活性化し、エネルギー生産工場（ミトコンドリア）をフル稼働させます。

2. 腸内の“ご機嫌度”アップ・クエン酸でエネルギー工場にスイッチON

• クエン酸の酸味が消化液の分泌を促し、胃腸の動きがスムーズに。
• 発酵食品や天然塩と組み合わせると、腸内細菌たちが「今日も元気だ！」と喜びます。
• クエン酸は「クエン酸回路」というエネルギー生成ルートのスターター。
• 飲むことで細胞の発電所（ミトコンドリア）が元気になり、疲れにくい体作りに役立ちます。

3. 全身のめぐりがスーッと軽くなる

• 血流改善により、酸素と栄養のデリバリーが効率的に。
• 特に、朝の目覚めや午後のエネルギーチャージにぴったり。

🌸 みんなの声からわかったこと

実は、あるアンケートで
「西洋医学の治療より、日常的に重曹＋クエン酸＋天然塩・天然糖の摂取を選ぶ」
と答えた人がなんと81％！

中には、こんな嬉しい感想もありました👇

「炭酸感でスッキリ目覚めるし、体も軽くなる」
「運動前に飲むとパフォーマンスが違う」
「甘くないのに満足感があって、おやつ代わりになる」

• カルシウム、マグネシウム、カリウムなどが、重曹とクエン酸の働きをさらにスムーズにします。
• ミネラルは代謝反応の指揮者。
  １種類しかミネラルが入ってないウォーターサーバーをやめて、
  ペットボトルの水の危険性からも解放されて、
  水道水からミネラル水が作れる造水型バランスミネラル水に出会えて本当に感謝💗
  
  ミネラル水を飲んで1ヶ月で体感。
  ツイてるツイてるツイてるツイてる・ありがとう🌸が引き寄せられてます

🫧 予防医学的おすすめポイント

腸から元気になる

家庭で30秒で完成

糖分ゼロでカロリーほぼゼロ

添加物なしのやさしい炭酸感

エネルギー＆代謝サポート

🫧 飲むとどう感じる？

• 口に含んだ瞬間、しゅわっと爽快感。
• その炭酸感は市販のジュースよりもずっとやさしく、後味すっきり。
• 甘さゼロなのに満足感があり、食後や気分転換にぴったり。

🌱 試したくなる理由

1. 家でたった30秒で作れる
2. 原料はキッチンや通販で手軽にそろう
3. 糖分ゼロでカロリーほぼゼロ
4. 健康習慣として長く続けやすい
5. 見た目も楽しい“シュワっと実験”感

🍋 作り方（私のおすすめバランス）

1. バランスミネラルウォーター 200ml
2. 重曹 小さじ½
3. クエン酸 小さじ½
   （先に重曹を溶かし、最後にクエン酸を加えるとシュワ〜っと反応）
   
   シュワシュワを目に当てて視力アップ
   シュワシュワが落ちついてから飲んでもOK

※レモン汁を数滴加えると香りが爽やかに。旦那さんはたまに味変したいと言い出し、オーガニックのクラフトコーラを加えて楽しんでいる（笑）。
※生はちみつや天日塩を加えて更にパワーアップしてもOK
　私のお友だちは、天然塩のぬちまーすを劇押し🔥

✨ まとめ

「ミネラル水＋重曹＋クエン酸」のソーダ水は、

• 体内環境をやさしく整える
• エネルギー代謝を後押しする
• 爽快感で心までリフレッシュできる

まさに“美味しい予防医学”。
健康のためだけじゃなく、暮らしにちょっとした楽しさを添えるドリンクです。

夜でも朝でも！「バランスミネラルウォーターで作る
重曹クエン酸ソーダ水」のすすめ

夜のひとときに、しゅわっと一杯。
体のバランスを整え、毎日の元気を支える“小さなお掃除屋さん”のような存在なんです。

🍀 主な効果はこの３つ！

① 腸内環境をやさしくサポート

• 重曹とクエン酸が反応して生まれる炭酸ガスが、腸を心地よく刺激。
• 消化を助け、便通リズムを整える自然派アプローチ。
• 「最近お腹が重い…」そんな日にもスッキリ感をプラス。

② 疲労回復をスムーズに

• クエン酸がエネルギー代謝を活性化し、体にたまった乳酸を分解。
• 運動後や「ちょっと疲れたな」という時に飲むと、翌朝の軽さが違います。
• まるで体の中の“リカバリー部隊”が動き出す感じ。

③ pHバランスと血液サラサラ効果

• 重曹のアルカリ性が、酸性に傾きがちな体内環境をやさしく中和。
• 結果として、血液の巡りもスムーズに。
• バランスが整うことで、日々の軽やかさがアップ。

🌸 実際に続けている人の声

「肺がんステージ4で医者から治療を諦められていたけど、1年半病院にも薬にも頼らず元気！毎日たばこも吸ってます（笑）
この重曹クエン酸水があるからこそだと感じています。1日3杯、炭酸があるうちに飲むのがコツ。分量は小さじ1ずつ、ゆるく続けてます。」

…こういう体験談を聞くと、つい作ってみたくなりませんか？


自分の体で試しながら、毎日欠かさず重曹クエン酸ソーダ水を飲み、20種類以上の症状改善に挑戦。

さらに、30種以上のミネラルを含む”造水型バランスミネラルウォーター”も取り入れ、後遺症や慢性不調を乗り越えました。

ナーコライト100％ 重曹（アメリカ産） 1kg 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 食品添加物 (食品用) アルミニウムフリー baking soda [01] NICHIGA(ニチガ) パンやお菓子作り、その他料理に

created by Rinker

¥1,188 (2025/09/22 11:22:28時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• メルカリ

わたしと家族の長期の体感によりおすすめ出来る重曹とクエン酸について

「化学合成品の重曹」 と 「鉱物由来の重曹」 の違い

1. 同じ「NaHCO₃」でも背景が違う

重曹（炭酸水素ナトリウム）は、化学式ではどちらも同じ NaHCO₃。
でも、原料と製造過程の違いが、最終的な品質・安全性・微量成分に影響します。

2. 化学合成品の重曹

製造方法

• 工業的に作られる方法が主流。
• 代表的なのは「ソルベー法」と呼ばれる化学反応：
  　塩化ナトリウム（食塩）＋アンモニア＋二酸化炭素 → 炭酸水素ナトリウムを析出
• 工業薬品や化学試薬と同じラインで作られる場合もあり、精製度は高いが天然のミネラルはゼロ。

特徴

• 均一で安価、大量生産が可能。
• しかし“人工的に組み立てた分子”のため、自然界に存在するバランス成分は含まれない。
• 食用グレードでも、原料の純度や残留物チェックはメーカー任せ。

3. 鉱物由来の重曹

製造方法

• アメリカ・ヨーロッパなどでは地下鉱床から天然の「ナトロン（Na₂CO₃やNaHCO₃を含む鉱物）」を採掘。
• 不純物を水で溶かして分離し、加熱や濾過などの物理的工程だけで精製。
• 化学反応を使わずに、もともと自然界にあった重曹を取り出すイメージ。

特徴

• 天然ミネラル（微量のカルシウム・マグネシウムなど）が一緒の摂れる。
• 製造工程がシンプルで、化学薬品添加の必要がない。
• 「自然界のミネラルバランスに近い」ため、長期使用にも安心感がある。

4. なぜ鉱物由来をおすすめするのか？

分子栄養療法的な視点

• 私たちの体は単一成分よりも、微量ミネラルや自然なバランスに反応しやすい。
• 鉱物由来の重曹は、化学合成品にはない「自然の副産物＝微量成分」を含み、長期摂取でも体への適応がスムーズ。

自然療法の哲学

• 自然界にすでに存在する形を、必要最低限の工程でいただく。
• 「余計なものを足さず、必要なものを削らない」という考え方は、心身への負担を減らす。
• 長期的に続ける健康習慣は、安心感と信頼感が不可欠。

5. 選び方のポイント

• ラベルに「天然由来」「鉱物由来」と明記されているかチェック
• 食用グレード（USP規格や食品添加物規格）であることを確認
• 原産地や製造方法が開示されているブランドを選ぶ

ナーコライト100％ 重曹（アメリカ産) 4.7kg 食品添加物 (食品用) アルミニウムフリー baking soda パンやお菓子作り、その他料理に NICHIGA(ニチガ) TK1

created by Rinker

¥2,477 (2025/09/22 11:22:28時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• メルカリ

まとめ

同じNaHCO₃でも、

• 化学合成品 → 高純度・安価だが自然のミネラルゼロ
• 鉱物由来 → 自然界のままの成分バランスを活かせる安心仕様

予防医学や自然療法の立場から言えば、「鉱物由来」こそ日常的に使うべき重曹です。
体は毎日の小さな選択で変わります。だからこそ、体に入れるものは“自然に近い形”を選ぶ価値があります。

化学合成品クエン酸とさつまいも由来のクエン酸の違い

1. どちらも同じ「C₆H₈O₇」だけど…

クエン酸は化学式ではどちらもC₆H₈O₇。
しかし、「どこから来たか（原料）」と「どう作ったか（製法）」が異なると、体へのなじみ方・付随成分の有無・安心感が違ってきます。

2. 化学合成品クエン酸

製造方法

• 主にトウモロコシやタピオカ澱粉を原料に、アスペルギルス・ニガーというカビの一種で発酵 → 化学的精製。👈👆ここがヤバい！！！
• 99％以上の純度で、ほぼ「クエン酸分子だけ」が残る。
• 大量生産・安価・安定供給が可能。

特徴

• 均一で扱いやすい。
• ただし、植物由来の微量ミネラルやフィトケミカルはほぼゼロ。
• 原料が遺伝子組み換え作物（GMO）由来の場合もあり、表示義務がないことも。

3. さつまいも由来クエン酸

製造方法

• 国産または無農薬のさつまいもを原料に、伝統的な発酵製法でクエン酸を生成。
• 発酵後は必要最低限の精製にとどめ、天然のミネラルや微量成分を残すことが多い。

特徴

• カリウム・マグネシウムなどのミネラルが微量含まれる。
• 酸味がまろやかで、口当たりがやさしい。
• 国産原料を選べば、農薬・GMOのリスクが低い。
• 長期摂取しても、体に「なじみやすい」と感じる人が多い。

4. なぜ「さつまいも由来」をすすめるのか？

分子栄養療法的視点

• 私たちの代謝は「単一成分」よりも、補助因子（微量ミネラルやフィトケミカル）を含む複合的な栄養素を好む。
• クエン酸回路（TCA回路）は、マグネシウム・カリウム・ビタミン群と一緒に動くため、微量ミネラルを含む天然由来は理にかなっている。

自然療法的視点

• 「自然界にあるものを、自然に近い形でいただく」ことが、長期的な健康の土台。
• 化学的に純度を高めすぎたものより、自然のバランスを残した成分の方が、体がストレスなく利用できる。

5. 選び方のポイント

• 原材料表示に「さつまいも由来」と明記されているもの。
• 無農薬または低農薬の国産さつまいもを使用。
• 食品添加物ではなく、食品原料として販売されているタイプ。
• 友人が「ニチガ」さんに問い合わせて調査済み。

純国産クエン酸粉末 150g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 鹿児島県産サツマイモ使用澱粉発酵法 使用原料はすべて国産にこだわりました！ [04] NICHIGA(ニチガ)

created by Rinker

¥1,677 (2025/09/22 11:22:29時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• メルカリ

上記クエン酸が売り切れていたり、経済的に厳しい場合は、
次に評価の高いこちらのクエン酸😉

無水クエン酸（オーストリア産） 900g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 食品添加物（食用） Non-GMO 遺伝子組換えでない由来原料使用 Citric acid [05] NICHIGA(ニチガ)

created by Rinker

¥1,368 (2025/09/22 13:18:49時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• メルカリ

無水クエン酸（オーストリア産） 3kg 食品添加物（食用） Non-GMO 遺伝子組換えでない由来原料使用 Citric acid NICHIGA(ニチガ) TK0

created by Rinker

¥3,440 (2025/09/22 13:18:49時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• メルカリ

無水クエン酸（オーストリア産） 4.5kg 【送料無料(沖縄を除く)】 食品添加物（食用） Non-GMO 遺伝子組換えでない由来原料使用 Citric acid NICHIGA(ニチガ) TK1

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• メルカリ

無水クエン酸（オーストリア産） 24kg（箱に入れての発送） 【送料無料！(北海道・九州・沖縄を除く)・同梱不可】 食品添加物（食用） Non-GMO 遺伝子組換えでない由来原料使用 Citric acid NICHIGA(ニチガ) TK7

created by Rinker

¥19,590 (2025/09/21 15:58:22時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• メルカリ

まとめ

同じクエン酸でも、

• 化学合成品 → 高純度で安価だが、ミネラルゼロ＆原料不明な場合も。
• さつまいも由来 → 天然ミネラル＋国産安心感＋体になじむ酸味。

日々の健康習慣や長期摂取を考えるなら、「さつまいも由来クエン酸」こそ自然療法的におすすめです。
体は、日々の小さな選択の積み重ねで作られます。だからこそ、原料の“出どころ”にこだわることは、未来の健康投資になります。

ドラッグストアの重曹、クエン酸は、おすすめしません。要注意です。
調べたら分かります。

ピーちゃん＆ボンちゃん

ピーちゃん：弟（小学1年生）｜好奇心旺盛｜ ボンちゃん：兄（小学6年生）｜白衣＆博士帽』

『だし栄養スープの疑問は僕たちにお任せ！』 『“薬じゃない”方法で、ちゃんと整えたい人のための研究ブログです』