【保存版】鉄分不足はスープで整える！ズボラOK＆美味しい「鉄分補給スープ」3選＋栄養スープ活用法
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だし栄養スープ研究所
👉減塩の罠に気をつけよう/天然の塩は万能薬
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👉減塩の罠に気をつけよう/天然の塩は万能薬
「精製塩の罠と天日塩の選び方」 学べます。
目次
1. 精製塩は“塩”というより“塩化ナトリウムのただの粉”
まず、スーパーで一番安く売られている「精製塩」。
これはほぼ塩化ナトリウム99％の単品調味料。
精製の過程で海水に含まれるマグネシウム、カリウム、カルシウムなどのミネラルはほぼ除去されています。
結果として、味は角が立ち、血圧を急上昇させやすく、体内のミネラルバランスを崩しやすい。
いわば「真っ白な悪魔」…って言うとホラー感強めですが、要するに栄養的には偏った塩です。
なぜ悪魔などと言うのか？こちらの記事が面白く学べます。自分で調べることが大切です。
ここから転載👇下記、真実のブログから抜粋💡
まず始めに絶対に理解しておかないといけない事‼️
『彼らは真実の情報が出てくるとすべて陰謀論というレッテルを貼り、
陰謀論は錯乱した頭からの考えに過ぎないと思うように社会を条件づけたのです。』
※彼らとはピラミッド社会の上位に君臨する地球全体を裏で支配している存在(頂点は宇宙人)（笑）(´;ω;｀)👿
これらを理解できない人はこちらを参考に💡
そしてこちらの記事を最後までお読みください🎵「ただの海水で、病気が治っては儲からない」のでウィキペディアから消えている人物：ルネ．カントン | 人生は強く，たのしく、しあわせに☆ ネオヒルズというよりも，ネオ日本人。gamp.ameblo.jp
今の世の中メデア・TVや世論・常識等でやっきになって『減塩』を謳っていますよね👿
それが大きな罠である事に気付いて下さい‼️
鵜呑みにしてるとちゃんと病気になり家族や愛する人達を失い💀
裏に居る医療費で儲ける存在を喜ばす事になります💦
奴らは巧妙に罠をしかけてます🧐
確かに減塩は必要💡
但しそれはミネラルが全く入っていない『精製塩＝科学塩』であって、ミネラルたっぷりの『天然塩』は親父や僕のように逆に積極的に摂取しないといけないのです‼️
今洗脳TVで言葉が改正される事を言ってたが…
TVとは？『真実を嘘を巧妙に紛れさせて洗脳させるもの』64％
TVCMの商品とは？『病気にさせるものばらりである』87％
2021年アンケート1207票の人が回答した結果である。
その中でも『塩対応』と言う言葉👿
どれだけ塩が悪いと巧妙に印象操作をするのか❓
正しく言葉を作るとしたら…
『精製塩対応』←嫌いな相手に対する
『天然塩対応』←好きな相手に対する
に分けるべき‼️
身体にとって大事な『天然塩』を減塩・塩対応・傷口に塩を塗る等の言葉を作りメデア・TVや世論・常識を使い、奴らは情報操作で遠退かせ病気にさせて病院で搾取👿
TVで伝えようとしても検閲で必ず落とされるので👿
検閲が緩い本でしっかり伝えられてる人もいます✨これも保留ですね
そしてギネス認定されている21のミネラルが入った『ぬちまーす』に辿り着いた✌️
転載ここまで。
2. 天日塩は“ミネラルいっぱいほんもののお塩”
一方、天日塩は太陽と風の力で海水をゆっくり結晶化させ、
自然に残ったマグネシウム、カリウム、カルシウムなど豊富なミネラルが含まれています。
これらのミネラルは、
- 神経や筋肉の働きを助ける（マグネシウム）
- 血圧や心臓の働きを安定させる（カリウム）
- 骨や歯を支える（カルシウム）
と、体内で重要な役割を果たします。
つまり天日塩は、塩化ナトリウム単品ではできない
“ミネラルバランス”を持つ天然の栄養素なのです。
3. 日本スーパー塩売り場あるある
さて、日本のスーパーに行くと、塩売り場はだいたいこんな感じですよね。
- 一番目立つのは100円ちょっとの精製塩（大袋でドーン）
- その横に「にがり入り」と書かれた中間価格帯の塩
- 端っこの隅っこにひっそり並ぶ、500円以上の天日塩（小袋）
しかも天日塩はラベルに「国産海水100％使用」「平釜製法」と書いてあっても、実際は海外の天日塩を輸入→国内で再加工してる場合が多い。
さらに「自然塩」と書いてあっても、天日ではなく**イオン膜製法（半分精製）**のことも。
つまり、塩選びは意外と罠が多いんです。
4. 天日塩の見分け方・買い方
選ぶときのポイントはこの3つ
- 製法：「天日乾燥」「平釜」など自然乾燥＋低温仕上げ
- 原材料：海水100％（にがり成分を残す）
- 生産地：瀬戸内海、沖縄、海外なら天日塩の名産地（メキシコ・オーストラリアなど）
実際に買うなら、
- 成城石井やカルディの調味料コーナー、最近はスーパーでも取り扱ってくれてますね
- 道の駅や直売所
- ネット通販（生産者直送）
が安全ルートです。
5. まとめ
毎日の食事に使うなら、断然ミネラル豊富な天日塩を選びたいところです。
最後に、スーパーで天日塩を見つけたとき思い出す言葉をどうぞ：
「製法は、平窯！ イオン膜製法ダメダメ」
精製塩は買わない、ミネラルたっぷりの天日塩一択です。
私が実際に使って良かった天日塩
1. ゲランドの塩（フランス）
ゲランドの塩はミネラルたっぷり、まろやかで素材の甘みを引き出します。
パン作りやグリル野菜に使うと、まるでパリのビストロ風。
精製塩みたいに「おいおい、味を台無しにするのか!?」という尖りは一切なし。
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2. 粟国の塩（沖縄）
沖縄の海と太陽と風が作った、ミネラル界のヘビー級チャンピオン。
マグネシウム含有量が高く、旨味の奥行きが段違い。
豆腐や刺身につければ、「ああ、これが海の味だ…」としみじみなるやつ。
精製塩だとただの“しょっぱい水”になる料理も、粟国なら“命のスープ”に格上げ。
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3. 雪塩（沖縄）
パウダー状のふわっふわ塩。まるで塩界の粉雪。
口に入れると、瞬時に溶けてミネラルの甘みが広がります。
天ぷらやサラダ、スイーツにも合う万能選手。
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4. 海の精（伊豆大島）
伊豆大島の伝統製法でじっくり仕上げた、日本の古武士のような塩。
塩辛さと旨味のバランスが絶妙で、煮物や漬物に最高。
精製塩がもし塩界のコンビニおにぎりなら、海の精は老舗旅館の塩むすび。
食べた瞬間、「これ、米に合うために生まれたでしょ…」と納得。
５結論. ぬちまーす（沖縄）
「命の塩」という意味を持つ、海水ミネラルの宝庫。
独自の製塩法で、マグネシウムやカルシウムを壊さずそのまま残しています。
その栄養価は塩というより、もはや“食べる海洋ミネラルサプリ”。
精製塩とは対極に位置する、命を削らない優しさの塩。ギネス認定の塩。
私は、料理でも、卓上でも、サラサラした質感のほうが扱いやすくて好きなので
『顆粒のぬちまーす』を選んでいます。👇
顆粒で一袋￥1020/袋のまとめ買いなら、こちらがお安くなっていますね💡👇
使うことを決めている人は、業務用がお得ですね。
株式会社ぬちまーすより、顆粒業務用ぬちまーす1kgのパッケージがリニューアルされました💡
知ってると嬉しい情報🌸👇
湿ってる感じの質感の「粉状」がお好きな方はこちらをどうぞ。
【まとめ】
これらの天日塩に共通しているのは、ミネラルの多様性と味の奥行き。
精製塩のような“一人カラオケ”ではなく、フルオーケストラのようなハーモニーがあります。
毎日の料理に使えば、体も舌も喜び、何より料理が「しょっぱい」から「旨い」に変わります。
次はこれを試してみたいです👇
衝撃事実からもう一度！！塩の重要性
ラシックスとは！？特許取得済みの”塩”🔥🔥これが利尿剤の正体
だから言ってましたやん塩は万能薬だって！
塩は身体に悪いって言ってる方！
それ本物の塩ですか？
ここから転載
製薬会社は、あなたに錠剤として処方した塩を飲ませようとします。
しかし
食事から塩を摂取することは望んでいません。
これは医学の中で最も大きな嘘の一つなのです。
🔥🔥🔥何だと～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
もし今日、心臓発作を起こしたり、
脳卒中レベルの高血圧になって救急車を呼んだとしたら
救急車に乗ったとき、最初に体内に注射されるものが何か知っていますか？
病院に搬送される際、最初に投与されるものは何か知っていますか？
医師と話すことなく、まず生理食塩水を注射されます。
生理食塩水とは何か知っていますか？
水の入った袋に9000㎎の塩が含まれています。
そして、もしあなたが脳卒中レベルの高血圧だった場合、２袋投与されることを知っていますか？それを「プッシュ」と呼びます。
つまり18,000㎎の塩が体内に押し込まれます。
そして何が起こるでしょうか？
血圧が下がり始めるのです。
腎臓は体内の水分を排出する役割を担っています。
腎臓は「ナトリウムカリウムポンプ」と呼ばれる仕組みで機能します。
ナトリウムの別名はなんでしょう？・・・塩です。
つまり、腎臓が水分を排出するためには、塩とカリウムポンプが必要なのです。
これにより水分が排出されます。
しかし世界中で「塩分を控えるべきだ」と言われ、
医師たちも「減塩食」を推奨するため🔥🔥
私たちは塩分を十分に摂取できず、腎臓が必要な塩を得られなくなります。
その結果、水分を保持し始めるのです。
体内に水分が溜まると、血管にかかる圧力が増加します。
そして、多くのアメリカ人が処方されるのが、（日本人も同じです）
利尿剤です。例えば、「ラシックス」のようなものです。
ラシックとは何でしょうか？
それは特許取得済みの塩です。
これが利尿剤の正体です。
製薬会社は、あなたに錠剤として処方した塩を飲ませようとします。
しかし
食事から塩を摂取することは望んでいません。
これは医学の中で最も大きな嘘の一つなのです。
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無知の罪シリーズ４【日本の医師】
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